・習慣の好きなことのクオリティー。 ・無理しないこと。でもそれは快楽なんだからやるということ。最低限の自分の決まりをつくる。 ・長いスパン、短い安定(習慣・リズム・決まり・無理しない) ・焦らない、求めない。ただやりたいからやる (去年12月…
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